Adquiri uma bíblia bilíngue para ajudar com a minha meta de melhorar minha fluidez no inglês. Será que deu certo?  

Entre as metas que estabeleci para este ano, uma delas ocupa um lugar especial: melhorar o meu inglês. Não queria apenas estudar em horários pré-determinados, na verdade queria mesmo é “simular uma imersão”  no meu dia a dia, como se eu morasse em um lugar em que  a língua  oficial fosse  o inglês.  Tenho como meta  tanto evoluir no ganho de vocabulário como também construir confiança no falar.  

Já faz um bom tempo que venho percebendo  que metas não se sustentam apenas com motivação. Metas precisam de rotina, precisam encontrar espaço no meio das responsabilidades, da casa, do trabalho e da rotina diária... E foi justamente refletindo sobre isso que tomei uma decisão simples, mas muito útil para mim:

 Adquirir uma Bíblia bilíngue. 

  Como eu disse anteriormente, a meta é simular uma imersão e para isso   estabeleci que eu iria buscar consumir pelo menos  de 70% a 80% de inglês na minha rotina, mais especificamente nos meus momentos de lazer, ao assistir algo ou na hora da ler um livro, por exemplo.

 E olhando para minha vida, para ver onde dava para encaixar ainda mais o inglês,  percebi que meu momento devocional já faz parte da minha rotina diária,  é um hábito consolidado.  Algo  que não tenho que me “esforçar” para fazê-lo. Então comecei a me perguntar: por que não transformar esse momento também em uma oportunidade de  melhorar meu inglês?

 Eu já vinha namorando essa versão  da Bíblia Bilíngue da Thomas Nelson há algum tempo,  E quando  resolvi adquirir minha única  dúvida era :qual cor escolher?

Acabei decidindo pela  cor caramelo e posso afirmar que ela é ainda mais linda pessoalmente.

Ao ler o texto bíblico  em português e acompanhar a versão em inglês,  estou conseguindo ampliar naturalmente o meu repertório, percebendo padrões nas  estruturas de frases, aprendendo novas palavras dentro de um contexto que já me é familiar, afinal ,  já faz  anos que   venho me dedicando  a leitura bíblica. 

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Eu   estou extremamente  feliz e satisfeita  por ter adquirido essa bíblia, confesso que no inicio fiquei receosa de “trocar” de bíblia  esse ano, pois a minha bíblia “ mulher de fé” já me acompanha há tantos anos... Mas desde que eu comecei a leitura na nova bíblia, sinto que realmente  estou melhorando  e desenvolvendo  ainda mais  nos meus estudos da língua inglesa.

È muito mais fácil colhermos resultados quando a nossa busca por tentar melhorar , tentar se desenvolver não compete com a nossa rotina, mas caminha junto com ela.  Isso  faz tudo ficar mais leve,  a gente começa  a ver que dá para aproveitar as rotinas  que já existem  no nosso dia a dia  pra encaixar  pontos de melhorias sem  correr o risco de sobrecarregar a nossa agenda.

Fonte da Imagem: Acervo Pessoal

 Em janeiro de 2025 comecei um ritual que pretendo repetir esse ano: escrevi uma carta para eu ler ao final do ano. Basicamente, era uma conversa com o ‘eu do futuro’, idealizando  a “Ava”  de Dezembro disciplinada que leria a carta ao final daquele ano com várias metas batidas.

 Iludida ou Otimista?

A verdade é que teve sim algumas metas alcançadas. Porém, uma das metas que eu julgava mais importante , que eu queria muito alcançar  no último ano e que só dependia de mim, eu não alcancei! Resultado: Terminei ano da mesma forma... Mas apesar de estar decepcionada comigo mesma, eu escolhi olhar o copo meio cheio.

  Comecei a olhar com carinho para a Ava que passou esse último ano, que teve grandes aprendizados, dificuldades e  uma significativa perda.  Nossa família viveu um período muito difícil esse ano, tivemos um familiar que adoeceu, foram meses... E que infelizmente se foi. Acabou que desestabilizou  de certa forma a família e ainda estamos tentando lidar com essa grande perda.

Por isso, levando em consideração  que  a vida que projetamos e a vida que acontece muitas vezes se desalinham, por que não exercer a gratidão pelo que foi,  pela vida que  ainda é e que nos proporciona tempo e condições para contemplarmos  e realizarmos tantas coisas?

O Diário de Amiel

E foi enquanto eu estava nessa trajetória interior de reflexão que  eu me deparei com essa página do diário de Henri Amiel :

“Berlim, 16 de dezembro de 1847

Pobre diário íntimo! esperas há sete meses e em dezembro é que se aplica por primeira vez uma resolução de maio. Ou antes, pobre de mim! Não sou livre, porque não tenho a fôrça de executar a minha vontade. Acabo de reler as minhas notas dêste ano. Tudo foi visto, previsto, disse a mim mesmo as mais belas cousas, entrevi as mais sedutoras perspectivas, e, hoje, caí em mim, esqueci. Não é inteligência que me falta, é caráter. Quando me dirijo ao meu juiz interior, clara é a sua visão e êle fala com justeza. Eu me adivinho mas, não me faço obedecer. E neste momento ainda, sinto que me causa prazer descobrir as minhas faltas e os seus motivos, sem que por isso eu me torne mais forte contra elas. Não sou livre. Quem deveria sê-lo mais do que eu? Nenhuma coação exterior, gôzo de todo o meu tempo, senhor de oferecer-me um fim qualquer. - Mas de mim próprio fujo, semanas, meses inteiros; cedo aos caprichos do dia, sou o olhar de meus olhos.

Terrível pensamento: cada um faz o próprio destino.

Diziam os indus: o destino não é uma palavra, mas a conseqüência das ações cometidas em outra vida. Excusado ir tão longe. Cada vida faz o próprio destino. Por que és fraco? Porque dez mil vêzes cedeste. Assim te tornaste o joguete das circustâncias; fôste tu que fizeste a sua fôrça, não elas que fizeram a tua fraqueza. –“

🍀Minha edição  é antiga. Mas pra quem tiver interesse e quiser adquirir esse livro achei  essa edição na  Amazon .

(Lembrando que comprando com o meu link você apoia meu trabalho sem pagar nada a mais por isso . Obrigada pelo carinho 💓)

Fonte da Imagem: Foto retirada do livro

 A culpa por não cumprir as metas e promessas que fazemos com a gente mesmo não é uma culpa  exclusiva dos dias atuais.  Dias esses que são permeados e acentuados pelas comparações e distrações promovidas pelas redes sociais, apesar  de acreditar que elas contribuem muito para a procrastinação e a comparação,  a causa de resoluções de ano novo não cumpridas muitas vezes está em uma falta de planejamento mais realista  ou por culpa da vida acontecendo simplesmente, dos imprevistos que podem ocorrer,como um desemprego, um término, uma doença...

 E essa culpa  que nos corrói ao final de um ano por uma meta não alcançada está intrínseca em todo ser humano, não é algo causado pelos novos tempos.  Como  pudemos ler no  diário do Amiel que lá em 1847  já sofria com a frustração de ter sido “fraco” e não ter  tido “força para executar “ sua própria vontade. E olha que ele ainda nem tinha redes sociais. Hahaha #joke

Fonte da Imagem: Giphy

Sua melhor amiga é Você

Como sabemos e podemos prever  há tantos acontecimentos que podem nos boicotar para cooperar com nosso fracasso...

E é quando essa bad de final do ano chega por metas não alcançadas que se torna   inevitável  nos culparmos pela falta de resultados, mas antes de enchermos  nossa mente com um monte de crenças limitantes de “eu nunca consigo”, “ eu sou um fracasso mesmo”, que tal olharmos  com um olhar critico e  refletirmos o porquê tal objetivo não foi alcançado?!

Eu odeio me fazer de vítima da situação, mas uma das metas que estipulei  é  de falar comigo mesma como eu falaria com uma amiga, e eu nunca diria para uma amiga que falhou  em algo coisas do tipo: ” Você é um fracasso” , “Você nunca faz o que promete” ou "Você nunca vai conseguir.". O que eu provavelmente falaria é:

“Vamos analisar com calma o trajeto, ver o que deu errado e retraçar a rota “

 Afinal há um novo ano se iniciando!

Aliás, Feliz Ano Novo pessoal! Desejo um 2026 cheio de realizações e metas cumpridas para todos nós!

E me conta aqui nos comentários como foi o ano de 2025 pra você e quais são as perspectivas para 2026?

Até mais.

Com carinho,

Ava

Referências:

AMIEL, Henri-Frédéric. Diário Íntimo. Tradução de Mário Ferreira dos Santos. Porto Alegre: Globo, 1947

Todo inicio de ano vem envolto naquela atmosfera de novidade.  Há sempre  a busca  e a necessidade de ter um renovo seja no  ” nosso físico” ou no “nosso interior “.   E para que essas  mudanças ocorram  há de se estabelecer metas,  começar um planejamento e para termos êxito precisamos organizar  tudo em etapas.  Por isso, é de extrema necessidade que tenhamos uma forma de listar,  mensurar, analisar e acompanhar o desenvolvimento dessas metas.

È então que vem a pergunta: Qual é a melhor maneira de se organizar para conseguirmos alcançar aquilo que almejamos para o ano ?

Qual é a   melhor maneira de se organizar em 2026?

Mais do que fazer listas e promessas,  precisamos de uma ferramenta  que nos possibilite organizar  de uma maneira que realmente  faça sentido pra gente.

Esse ano de 2025   eu adquiri o planner lindíssimo da Thomas Nelson e estou tentada a compra-lo novamente. Mas também sinto saudades do Bullet Journal, apesar de saber que nessa atual fase da minha vida não teria tempo de me dedicar tanto como eu gostaria.

 A verdade é que eu ainda estou pensando em qual ferramenta vou utilizar, se  novamente um planner, uma agenda ou talvez volte para meu tão querido Bullet Journal.

Durante muito tempo, eu achei que organização era sinônimo de produtividade estática, isso fazia eu me frustrar quando algo saía do "fluxo". Hoje, vejo que se organizar é  mais como ter um mapa do Tesouro (Meta), Sabemos o nosso objetivo, mas temos um caminho  a percorrer (composta de rotina diária  e trabalho), há no mapa  as dificuldades(problemas/doenças), os terrenos sinuosos(procrastinação), os perigos na beira do caminho (as distrações), os monstros tentando nos parar(aqueles problemas inesperados que nos tiram completamnet do eixo)...

 Mas ainda que demoremos em atravessar de um ponto ao outro, ainda sim temos em mãos o mapa para não perdemos de vista nem o caminho e nem o tesouro (Meta). 

 È assim que eu vejo meu planner hoja em dia como um mapa de direcionamento, não como uma cartilha a ser seguida a risca. Até porque a nossa vida não é linear.  Temos uma rotina a cumprir, problemas surgem , coisas acontecem.  Mas  apesar de passarmos por períodos de  dificuldade e estagnação, ainda sim, da tempo de pausarmos um pouco essa caminhada, nos estabilizarmos  e retomarmos  a direção certa, afinal,  sabemos aonde queremos chegar.  

Fonte Imagem:GPT-  Usei  esses últimos 3 parágrafos anteriores  e pedi para ele ilustrar   como se fosse um mapa. Adorei.

Por isso, antes de escolher o método ideal, preciso levar em consideração olhando  para o meu momento e aconselho que você faça o mesmo. 

Para isso responda essas duas questões:

Você precisa de estrutura (Algo pronto como uma agenda ou um planner) ou de liberdade( um caderno  em branco é suficiente)?

 De rotina visual (Agenda-Planner) ou de um espaço para escrever pensamentos (Caderno simples)?

Essa resposta muda tudo e com certeza vai te ajudar a escolher  qual ferramenta utilizar para se organizar em 2026.

Os principais métodos de organização em 2026

 Mais do que seguir  a moda da vez,  acredito que  devemos buscar  ferramentas que traduzam o nosso jeito de pensar, criar e viver. Sendo assim,  como sou uma pessoa analógica, nesse post não irei citar nenhum aplicativo  ou ferramneta tecnológica, ok?

Então, aqui estão os métodos mais populares-manuais- de organização, com observações sobre cada  método,  assim ficará mais fácil  escolher o que mais combina com você:

Planner

Fonte Imagem: Acervo Pessoal

 Um planner é um tipo de organizador que vai além de uma simples agenda.Ele é pensado para planejar a vida de forma mais ampla, incluindo não só compromissos e tarefas, mas também metas, hábitos, finanças, saúde, espiritualidade...

 Enquanto a agenda serve mais para registrar o que já está marcado, o planner te ajuda a visualizar e construir o que você quer realizar em áreas específicas da sua vida.

Ele normalmente é dividido em seções mensais, semanais e diárias , e pode trazer espaços para reflexões, gratidão, controle de hábitos e até páginas de sonhos e objetivos.

 Em resumo:

Agenda: anota o que você precisa fazer e compromissos pontuais

Planner: te ajuda a planejar quem você quer ser e como quer viver o ano.

Se você gosta de ter cada área da vida bem dividida :espiritual, pessoal, profissional, emocional , o planner é o ideal.Um exemplo lindo e completo é o Planner Cristão Meu Plano Perfeito.Esse foi o planner que escolhi para me acompanhar nesse ano de 2025 (se quiser saber mais , leia aqui, onde eu mostro tudo com detalhes.)

Agenda comum

Fonte de Imagem: Amazon

Se sua meta é ter um registro simples do dia a dia ( compromissos, horários e lembretes rápidos ) uma agenda comum pode ser  ideal paravocê precisa.Ela funciona bem para quem  gosta de simplicidade,tem uma rotina mais linear, e quer apenas manter a constância sem complicar.

 Bullet Journal

Fonte Imagem: Acervo pessoal-Página do  meu Bullet Journal de 2019

Agora, se você é do tipo que gosta de inventar o próprio jeito, o bullet journal é um campo aberto de possibilidades.Você só precisa de um caderno comum, canetas e marcadores, e você  pode criar seus próprios layouts, listas, metas e reflexões.É ideal para quem mistura planejamento e expressão  de arte( desenha, escreve, faz colagens...)

Um caderno de capa dura com páginas comuns já é suficiente para começar .Eu usei alguns anos e adoro  a liberdade que o bullet Journal dá. Entretanto, ele exige que você tire um tempo para estruturar cada mês. O bom é que você pode sempre aprimorar sua forma de se organizar sem ficar engessado em um layout pronto.

Como manter a constância (sem cair na culpa)

A verdade é que não existe uma maneira “perfeita” de se organizar,  como eu disse, existe o método que vai funcionar pra você! E a constância vai sendo implementada conforme você se compromete a diariamente acompanhar as atividades e as tarefas listadas. 

 Algumas dicas simples que funcionam pra mim:

• Reserve 10 minutos por dia para revisar e anotar o essencial.
•  Tenha um momento semanal para ajustar metas e prioridades da semana.
•  Use marcadores coloridos para destacar o que é mais importante, e não o que é urgente.

 E, acima de tudo, permita-se recomeçar , quantas vezes for preciso.

 Indicações

Pesquisando opções para encontrar qual será  o meu  companheiro para 2026 me deparei com itens lindos e funcionais , então resolvi compartilhar aqui com você, são itens lindos que  independente de qual  seja a sua escolha com certeza irão facilitar a sua organização em 2026.

 Você não precisa de mil ferramentas. Mas ter bons materiais pode transformar o ato de se organizar em um hábito inspirador em 2026 .

Minhas indicações

PLANNER

 Planner Cristão Meu Plano Perfeito , perfeito para quem quer unir espiritualidade e propósito.

Como eu disse anteriormente , foi esse o meu planner de 2025 e super recomendo.

Compre Aqui: Amazon

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 Achei essa Agenda 2026 minimalista  ideal para quem prefere simplicidade e praticidade. Eu adorei que ela tem uma visão semanal em coluna. 

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O outro modelo que eu amei tem a a folha diária, mas com um template totalmente diferente dos convencionais, há diversas capas mas a minha favorita foi essa aqui:

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Amei essa agenda também, ela lembra muito as agendas da minha adolescência, bem cara de agenda dos anos 90. Hahaha . Amei esse tom de verde, e ela está com um preço inacreditável:

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CADERNO (Bullet Journal)

 Modelos de cadernos há diversas opções, capas, estampas, costurado, aramado... Enfim, há uma  variedade gigantesca, é questão de gosto. Mas eu, particularmente,  o modelo de caderno que  que eu mais gosto mesmo é desses cadernos estilo Moleskine, com folhas pontilhadas ou sem pauta.  Na shopee você encontra esses modelos por menos de R$20,00. Vale super a pena:

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(Este post contém links de afiliada. Ao comprar por eles, você apoia meu trabalho sem pagar nada a mais por isso . Obrigada por esse carinho 💓)

 

 Mas e aí? Qual a melhor forma de se organizar em 2026?

A verdade é que  melhor maneira de se organizar em 2026 é aquela que você vai manter.Por isso, recomendo a começar com qualquer método e caso não consiga continuar, mude!

E você,  já  decidiu qual método irá utilizar para se organizar em 2026? Me conta aqui nos comentários.

Até mais.

Com carinho, 

Ava

O burnout digital infantil é um fenômeno real e crescente, resultado direto do uso excessivo de telas e da substituição da presença humana por estímulos virtuais.

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O preço emocional das telas

Nos últimos dias, uma pergunta vem dominando os comentários das redes sociais: “Qual é o prompt da trend da Polaroid?”

Se você usa o TikTok, provavelmente já se deparou com o boom de  fotos incríveis feitas pela inteligência artificial (IA), com   pessoas postando registros feitos no formato de  polaroid com  celebridades.

Essa tendência viral começou com fãs gerando fotos realistas com seus ídolos, a maioria  em poses românticas e com uma estética bem vintage , digna de um álbum de lembranças, afinal que é que nunca quis uma foto com o seu artista favorito?

Se a Hailey acreditar  em tudo o que vê na internet, acho que o Justin Bieber vai ter problemas em casa. 😂 Acho que foi a pessoa que mais vi nas montagens românticas das garotas no Tik Tok.

Minha experiência com a trend da polaroid

 Eu fui uma dessas pessoas que aproveitou testar  gerando uma foto com uma pessoa que não está mais entre nós, minha mãe.

Apesar de ter diversas fotos com  ela, eu não poderia deixar de gerar  mais uma lembrança...

 No começo fiquei apreensiva, mas para a minha surpresa a foto ficou tão extraordinariamente boa, que todo mundo que eu mostrei perguntou onde tínhamos tirado aquela foto, inclusive meu pai!

Como fazer a foto da trend da Polaroid com IA (usando Gemini)

O programa que vamos utilizar é o Gemini, mais conhecido como a IA do Gogle,  e ela é totalmente gratuita.

Se você também quer criar a sua foto polaroid siga este passo a passo:

2. Cole  o seguinte prompt :

"Take a photo taken with a Polaroid camera. The photo should look like an ordinary photograph, without an explicit subject or property. The photo should have a slight blur and a consistent light source, like a flash from a dark room, scattered throughout the photo. Don't change the face. Change the background behind those two people with white curtains. 

Don't change the faces"

3. Então clique no + e  suba  duas fotos (uma foto sua e uma da pessoa que você quer na foto).

Agora é só esperar a mágica acontecer.

A IA  pode ser considerada uma ameaça quando pensamos em todo o mal que ela pode causar nas mãos erradas, mas a verdade é que ela pode ser  fantástica  nas mãos certas.  

“O que todos devemos fazer é nos certificar que estamos usando a inteligência artificial de uma maneira que beneficie a humanidade, e não que a deteriore.” — Tim Cook

 O uso desenfreado  e  a busca de uma regularização que  seja benéfica a todos é o big deal desses tempos, mas definitivamente não é uma preoucupação para nós.

Afinal, para nós que estamos apenas a usando como recreação (como  na trend da Polaroid )a IA é  apenas uma ferramenta fantástica  capaz de produzir  fotografias que aquecem o coração.  Possibilitando   a todos gerar imagens que  nunca puderam ser captadas em  um outro espaço tempo,mas que agora existem em um multiverso que só a IA é capaz de nos proporcionar.   

E você, já criou a sua Polaroid? Não deixe de me contar a experiência.

Com carinho , 

Ava